【何謂泡芙人?】
先有觀念,先了解泡芙人是什麼情況!!
拒當泡芙人不二法則,就是『吃得夠、練得夠』
你是不是常常想到就運動一下
在健身房時間,大多滑手機聊天、拍健身網美照
或者以為吃得少,去吃炒飯炒麵都,一天一餐概念
如果你有以上的症狀,那可要小心體重機?!
因為看似瘦瘦的你會因為衣服好遮蔽
但一踏上體重機,體脂肪數據卻一直飆升
此時此刻你的真的多注意,是不是有泡芙人現象了~
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