每個人對於健身運動的需求，都有不同的目標，有的是為了減肥塑形讓自己外型更加美觀，有的是為了年紀大強健身心，而有的興趣就是健身喜歡在訓練的過程中找到一絲慰藉，因為有這些不同的想法和目標，對於選擇健身課程也會選擇不一，基本上健身房涵蓋許多課程內容，如果您不知道該如何選擇，不妨來BetterYoung 好漾運動空間，我們的台南北區健身教練會根據不同的需求推薦合適的課程給您，並且在課程中健身教練也會一對一為您進行指導，讓您可以安心運動健身達到理想目標，健身不是奢望也不再是負擔。
健身目標會影響到您對於健身運動的看法，而且人人都可以健身，並不是只有專業運動員或是想要改變體態的人才需要，任何想要健身，想要改變生活狀態的人，多少都會需要健身教練的幫助，如果您還在為此迷茫，台南北區健身房、北區健身教練推薦您可以前至BetterYoung 好漾運動空間的諮詢看看，有最專業的台南北區健身教練，他們將會是您在北區健身房旅程中的導航員，帶領您走過健身的迷霧，看見健康美好的未來，還能根據您的體質、體能和目標，為您設計最適合您的運動計畫，並在運動過程中給予您正確的引導和激勵，讓您的運動更有效、更安全。許多人在運動的時候，經常因為動作不準確或是運動規劃不當，而無法達到預期的效果，甚至可能會受到傷害。有了健身教練的指導，您可以避免這些問題，並且可以根據自己的體質和需求，進行最適合自己的運動，讓健身的效果事半功倍。
健身課程項目 |
課程費用:：每堂課程60-90分鐘 |
私人健身教練 |
$1,000-$2,200元 |
線上健身課程 |
$1,000-$6,000元 |
瑜珈課程 |
$500-$2,000元 |
熱瑜珈課程 |
$500-$3,000元 |
線上瑜珈課程 |
$500-$800元 |
孕婦瑜伽課程 |
$600-$1,200元 |
減重訓練 |
$400-$1200 |
皮拉提斯課程 |
$500-$3,000元 |
重量訓練 |
$1,000-$2,200元 |
空中瑜伽 |
$500-$1,000元 |
TRX課程 |
$300-$1,000元 |
拳擊有氧課程 |
$300-$500 元 |
Zumba |
$180-$600 元 |
有氧舞蹈 |
$300-$800元 |
空中環 |
$600-$900元 |
CPR訓練 |
$350-$600元 |
