BetterYoung 好漾運動空間

【何謂泡芙人？】先有觀念，先了解泡芙人是什麼情況！！拒當泡芙人不二法則，就是『吃得夠、練得夠』你是不是常常想到就運動一下在健身房時間，大多滑手機聊天、拍健身網美照或者以為吃得少，去吃炒飯...

為何要追朔到以前？追根究底就是習慣養成～就連馬桶都有分坐式、蹲式差別，這有啥關係？可以思考一件事情當你上坐式馬桶時是屁股直接就坐下去了嗎？應該大多都是身體往前屁股往後坐為何會這樣，這是身體...

＊拍攝時間為疫情期間，因此戴口罩【其實每個人的深蹲方式是不一樣的】往往你會發現為何是一樣的深蹲動作做起來我的膝蓋痛、腰痛的？？原因就是跟著網路上影片做運動透過影片的觀看，只能有樣學樣但...